　　あなたの体の問題を、仲町台の自然療法整体院が教えます。

ÜBER MICH
RÜCKENGLÜCK
FAQ
BEWERTUNGEN
KONTAKT
- Datenschutzerklärung:
日本語

ブログコンテンツ

ÜBER MICH
RÜCKENGLÜCK
FAQ
BEWERTUNGEN
KONTAKT
- Datenschutzerklärung:
日本語

ホーム /
BEWERTUNGEN

BEWERTUNGEN

院長　遠藤卓実

BEWERTUNGEN GOOGLE

Teilen mit:

Facebook
Twitter
Pinterest
Drucken

スポンサーリンク

おねがい

このサイトではブログページのみに「スポンサーリンク」を貼り付けており、執筆活動の補助とさせて頂いております。ご理解のほど何卒よろしくお願いいたします。院長　遠藤卓実

Rückenglück ACA Yokohama ルッケングルック自然療法整体院　ACA横浜サロン

人気のある記事

【仙骨カウンターニューテーション】（起き上がり位）と仙腸関節の関係 97 views
【仙骨ニューテーション】（おじぎ位）と仙腸関節の関係 93 views
同じ痛みでも実は種類がある【痛みの3パターン】 75 views
「施術効果に近い筋膜リリース」②背中の痛み編 65 views
「子供に姿勢を正せと言わないでください」【見た目だけの良い姿勢】 44 views
「施術効果に近い筋膜リリース」①寝違い編 42 views
「腰痛速攻軽減」グリッドローラー筋膜リリース【最有効筋肉15選】 31 views
「施術効果に近い筋膜リリース」③腰痛編 25 views
本当にインプラントで良いんですか？ 21 views
【腰痛専門学校】科目1「認知行動療法」3限目「分類別症状と対策」【１１パターン】 20 views

スポンサーリンク

関連記事

No related posts.

にほんブログ村にほんブログ村へ

にほんブログ村

サイト運営施設概要

ÜBER MICH
RÜCKENGLÜCK
FAQ
BEWERTUNGEN
KONTAKT
- Datenschutzerklärung:
日本語

Kategorien

Keine Kategorien

スポンサーリンク

Rückenglück ACA Düsseldorf & Yokohama

Tweets by itamiblog

rueckenglueck

近沢です。
新しい壁掛けの言葉です。
「千里の道も一歩から」や「塵も積もれば山となる」と同じ意味の言葉ですね。
小さな積み重ねがやがて大きな成果を生み出すという意味です。
成果だけでは無く、それが例えば悪い習慣の積み重ねであれば病気や怪我に繋がりますし、良い習慣の積み重ねであれば快調に日々を過ごせたりするわけです。
毎日水を充分飲む、睡眠時間をしっかり確保する、運動を習慣に取り入れるなど、そういう小さな積み重ねは軽視されがち、または後回しにされがちですが、脳のパフォーマンスなんかにも大きく関わってくるので、結果的に健康のみならず、大きな成果にも繋がっていきます。
小さな良いこと、出来ていますか❓

#習慣
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

近沢です。
遠藤院長にプレゼントしてもらった柔術道着が届きました！
柔術はまだまだ白帯のひよっこですが、大きな相手にも負けないように技術を磨いて、トレーナーとしても人としても成長していきます。押忍👊
　
#柔術
#ダイエット
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

近沢です。
家でも出来るトレーニングです。
1 膝と手をついた状態から始めます。
2 片手でしっかり地面を押しながらもう片方の肘を上げ、更に腕を伸ばして天井まで上げていきます。
3 上げた手をもう片側の脇の下に通して出来るだけ遠くまで伸ばします。

上手く出来たらまずは5往復3セットでチャレンジ！
胸椎のモビリティと柔軟性のトレーニングです。
無理のないようにストレッチしましょう！

■RückenFit デュッセルドルフでは現在、初回体験トレーニングを30€でおこなっています！
無料カウンセリングもおこなっているので、デュッセルドルフにお住まいの方はこの機会に是非！

#ボディメイク
#体幹
#ダイエット
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

近沢です。
家でも出来るトレーニングです。
1 脚を大きく開きつま先は外に向け手は頭の後ろに。
2 膝が内側にこないように、また上半身が倒れないように左右に屈伸します。
難しい場合は手を太腿についても大丈夫です。

上手く出来たらまずは5往復3セットでチャレンジ！
股関節の柔軟性、内腿のトレーニングになります。

■RückenFit デュッセルドルフでは現在、初回体験トレーニングを30€でおこなっています！
無料カウンセリングもおこなっているので、デュッセルドルフにお住まいの方はこの機会に是非！

#ボディメイク
#体幹
#ダイエット
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

横浜院受付期間中も東京オリンピックの選手サポートで不定期でお休みを頂きます。

宜しくお願い致します。

#東京オリンピック #rückenglück #横浜 #整体#カイロプラクティック#パーソナルトレーニング#フィットネス#ヨガ#ウェイトトレーニング#ファンクショナルトレーニング#コアトレーニング#筋トレ#運動療法#横浜#仲町台#デュッセルドルフ#ドイツ#肩こり#腰痛#五十肩#四十肩#膝痛#寝違い#ギックリ腰#ギックリ背中#顎関節症#筋膜リリース#筋膜経線#アナトミートレイン

🐎#障害馬術の齋藤功貴選手 @koki_sait

🐎#障害馬術の齋藤功貴選手 @koki_saito0916 が🇯🇵東京オリンピック2020代表候補に決定いたしました😭😭😭😭😭😭😭😭
おめでとうございます㊗️

そして#tokyo2020 万全の準備でがんばりましょう💪

皆さんもぜひ応援宜しくお願い致します📣

#馬場馬術 #障害馬術 #日本代表
#整体#カイロプラクティック#パーソナルトレーニング#フィットネス#ヨガ#ウェイトトレーニング#ファンクショナルトレーニング#コアトレーニング#筋トレ#運動療法#横浜#仲町台#デュッセルドルフ#ドイツ#肩こり#腰痛#五十肩#四十肩#膝痛#寝違い#ギックリ腰#ギックリ背中#顎関節症#筋膜リリース#筋膜経線#アナトミートレイン

近沢です。
家でも出来るトレーニングです。
1 膝を直角になるくらいまで上げます。
2 上げた脚を真後ろに伸ばしながら身体を水平にします。(もも裏が硬い場合は斜めに倒す程度で)
3 そのまま最初のポジションまでバランスを取りながら戻します。

上手く出来たらまずは5往復3セットでチャレンジ！
バランス、柔軟性、体幹を鍛えます。

■RückenFit デュッセルドルフでは現在、初回体験トレーニングを30€でおこなっています！
無料カウンセリングもおこなっているので、デュッセルドルフにお住まいの方はこの機会に是非！

#ボディメイク
#体幹
#ダイエット
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

近沢です。
家でも出来るトレーニングです。
1 膝を直角になるくらいまで上げます。
2 何かを跨ぐようにして脚を横に開きます。
3 横でも膝は直角にして何かを跨ぐように元のポジションに戻します。

上手く出来たらまずは5往復3セットでチャレンジ！
バランスと股関節モビリティです。

■RückenFit デュッセルドルフでは現在、初回体験トレーニングを30€でおこなっています！
無料カウンセリングもおこなっているので、デュッセルドルフにお住まいの方はこの機会に是非！

#ボディメイク
#体幹
#ダイエット
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

近沢です。
家でも出来るトレーニングです。
1 脚は腰幅に開きます。
2 お尻を後ろに突き出すように膝では無く股関節から身体を曲げて中腰の体制(パワーポジション)を作ります。
3 片側が動かないように片足を横と後ろにスライドしましょう。

上手く出来たらまずは左右5回3セットでチャレンジ！
軸足と体幹がキツくなってきます。

■RückenFit デュッセルドルフでは現在、初回体験トレーニングを30€でおこなっています！
無料カウンセリングも行っているので、デュッセルドルフにお住まいの方はこの機会に是非！

#ボディメイク
＃体幹
#ダイエット
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

遠藤です
こちらドイツは冬から一気にスキップして真夏です🥵今日は35度くらい有りました。水分多めに取りましょう🚰

私は7月から横浜院に戻ります。ドイツ院の受付は6/30までとなります。
ドイツ院は次回9/5から受付となります。

ご不便をお掛け致します🙇‍♂️よろしくお願い致します。

#真夏日
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

近沢です。
クライミングのホールドでの懸垂。指も鍛えます。
崖っぷちからも這い上がれるように。

#ボルダリング
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

遠藤です。
今日は天気が良く午前中ロードバイクでいつものエッセン方面へ🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️

写真は元々私が乗ってたpinarello FP5

ロードバイクに興味があると言うクライアントさんが引き継いでくれました。

今後一緒に乗ってくれる仲間が増えて嬉しいです♪

今やちょっとレトロな雰囲気が出てきましたがまだまだよく走ります🚲

#pinarellofp5
#boraone
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

近沢です。
安心してください、はいてますよ。
20代後半まではストレッチもろくにせず身体はかなりかたいほうでした。
だからこそ大人になってからでも柔らかくなれるんだよ、と言いたい。

#ストレッチ
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

近澤です。
日本に懸垂を29回すると無料になる焼肉屋があるらしいです。
目指します👊

#懸垂
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

遠藤です。
ドイツでは最近逆立ちで歩く人が増えてます🙃(ウソです)
スラッグラインの合間トレーナーの近澤君は逆立ちで公園を散歩してます🚶‍♂️

#逆立ち
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

遠藤です♪ 4週前から近澤くんに教え

遠藤です♪
4週前から近澤くんに教えてもらいスラッグラインを始めました👣

最初は全く立てなかったんですが週一2時間練習で15mクリアしました✌️
多分ここまでは誰でもできるようになります！

ただ歩くだけですが結構難しくて楽しいですよ🙋‍♂️

#スラックライン
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

続けてお知らせです♪ 次回横浜院は

続けてお知らせです♪

次回横浜院は7/17〜8/31までとなります🇯🇵

#rückenglück
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

ドイツ院での遠藤のご予約は6/23までとなります🇩🇪
今回の期間は東京オリンピック選手サポートの為ドイツ滞在が長〜くなっており、横浜院をご利用いただきます皆様には大変ご不便をお掛けしております🙇‍♂️

7月、8月は東京オリンピック選手サポートのため、今度は日本院での待機となります🇯🇵

東京オリンピックの開催に関しては賛否両論ありますが、私達は5年も前からこの日にかけて努力し続けてきた選手を全力で応援します📣

開催が正式決定致しましたらまた詳しくお知らせします📢

なお、ドイツ院の近澤先生の施術等は変わらず受付致します🙋

色々決定が遅くなり申し訳ありません🙇‍♂️🙇🙇‍♀️

#東京オリンピック
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

トレーナーの近澤です。
新しい壁掛けの言葉
アメリカの俳優、テレビ司会者、慈善家であるOprah Gail Winfreyの言葉から
「傷を知恵に変えなさい。」という意味です。
筋繊維に傷をつけ回復させて強くなる筋トレ。
均一にたくさんの傷をつけ綺麗にする研磨。
成長において傷とは必要なものなのかもしれません。

#壁掛け
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

緊急ブレーキの規制が緩和されました。受付を再開します！

☎️ 0157 8312 0593
📧info@acaduesseldorf.com

#規制緩和
#整体
#カイロプラクティック
#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#ヨガ
#ウェイトトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#コアトレーニング
#筋トレ
#運動療法
#横浜
#仲町台
#デュッセルドルフ
#ドイツ
#肩こり
#腰痛
#五十肩
#四十肩
#膝痛
#寝違い
#ギックリ腰
#ギックリ背中
#顎関節症
#筋膜リリース
#筋膜経線
#アナトミートレイン

Mehr laden… Auf Instagram folgen

しっかりお話しお聞きし施術いたします！

Rückenglück ACA Yokohama ルッケングルック自然療法整体院　横浜サロン

複雑で複合化した症状専門の「自然療法整体院」です。ひとつの症状でも、複合的な要因を持ち複雑に絡みあっています。正しく症状改善するためにはひとつひとつを丁寧にときほぐす様に積み重ねなければなりません。お一人お一人の難しく複雑化した要因を探すためゆったりとした雰囲気のサロンでお出迎えいたします。お困りの際は是非お気軽にご相談ください。

運営院情報

ÜBER MICH
RÜCKENGLÜCK
FAQ
BEWERTUNGEN
KONTAKT
- Datenschutzerklärung:
日本語

ソーシャルメディア

Twitter
Facebook
Feedly

© Copyright 2021 国際臨床療法士が教える痛みブログ. All rights reserved.